¡Tengo el colesterol alto!

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Si hace poco te has hecho analíticas y te ha salido el colesterol alto, no te preocupes: tiene solución y basta con que te cuides para reducirlo, aunque conviene que te hagas exámenes periódicos y mantengas al tanto a tu médico.

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Comer despacio ayuda a adelgazar

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Seguro que no es la primera vez que lo oyes. Seguro que has escuchado a tu nutricionista  o algún familiar recomendarte que te tomes tu tiempo para comer, masticar despacio y esperar a sentir el efecto de satisfacción, pero lo cierto es que ahora es un hecho científico gracias a la doctora Júlia Galhardo.   [...]

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Alpiste: comida para pájaros y… para humanos

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  No hace mucho estuvimos hablando de las bondades y amplios beneficios que reporta la ingesta de alpiste para el organismo y lo ventajoso que supone añadirlo a nuestra dieta habitual, aunque no padezcamos ninguna clase de enfermedad, no tengamos el colesterol alto o no necesitemos controlar el peso.             [...]

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El té verde

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El té verde es una infusión milenaria cuyas propiedades para la salud son incuestionables. Es un producto muy utilizado en Asia y, de hecho, a él se le atribuye la delgadez de la gente que vive por allí, aunque eso, ciertamente, es exagerar o ser muy optimista.             Get Shareaholic

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Cuidado con los niños

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España ya supera a Estados Unidos en la obesidad infantil, lo cual no es un logro del que enorgullecerse o celebrar: al contrario, debemos alarmarnos por este resultado, ya que la obesidad infantil está correlacionada con muchas enfermedades de la adultez y muchos trastornos psíquicos. Si tu hijo está gordo, rollizo o echando unos kilos [...]

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