Ya,Ya, Ya ! Los dias festivos quedan atrás, hemos comenzado el año con los mejores propositos y unos kilitos de más. Despues de todo como no podiamos hacer dieta durante los dias festivos.
Ahora tenemos que bajar esos kilos lo “mas rapido posible” y para esto que mejor tenemos una cantidad interminable de dietas relampago a disposición y para esto caemos en una serie de faltas.
Primero que nada no nos olvidemos que el bajar rapidamente de peso significa ganarlo nuevamente en la misma forma. Si claro nos veremos de forma inmediata mucho mejor, pero que nos interesa bajar rapido estos kilos o de forma permanente?
No nos olvidemos que para bajar de peso no tenemos que matarnos de hambre, no tenemos que pasarnos una semana comiendo solamente piña.
Importante es comer mucha fruta, verduras, legumbres, pescados, huevos, carnes, productos lacteos, estos integrados en una dieta equilibrada nos permitira bajar de peso en forma permanente y duradera.
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quiero que me manden la dieta porque quiero bajar rapido de peso
Hola María Antonieta
a que dieta te refieres por favor?
Margarita
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