el café

Nuevos estudios demuestran que con la cantidad de café aumenta la protección de la próstata. Esta noticia es muy buena dado que incluso el café descafeinado tienen efecto.

Ya una taza de café al día reduce el riesgo de cáncer de próstata. No importa si la bebida contiene cafeína o no, nos  informan investigadores en Estados Unidos.

El efecto positivo del café para la salud de la próstata ya ha sido demostrado en una serie de estudios. Pero un estudio reciente ha demostrado que el efecto del café es particularmente pronunciado  contra las formas agresivas de cáncer de próstata  – es decir, ante la aparición fatal de metástasis.

En el momento aún no se sabe cuál de las muchos sustancias contenidas  en los granos de café son  responsables del efecto protector, escriben los científicos en la edición en línea actual de la “Revista del Instituto Nacional del Cáncer”.

“Nuestro estudio es el más grande llevado  hasta ahora  para investigar si el café puede reducir el riesgo fatal de cáncer de próstata”, dijo Lorelei Mucci,  jefe del equipo de investigación de la   Escuela de Salud Pública de Harvard en Boston. Mientras que otras formas de este tipo de cáncer permanecen localizados, tipos agresivos de cáncer de próstata se diseminan a otras partes del cuerpo y finalmente, llevan a la muerte.

¿Qué factores afectan el crecimiento del tumor es no es todavía muy claro, dice Kathryn Wilson, autora principal del estudio. El café contiene muchos compuestos que actúan como antioxidantes, antiinflamatorios y que  inhiben o regulan la acción de la insulina. Todos estos efectos podrían estar involucradas en la inhibición del cáncer.

Con el consumo de café aumenta el efecto

Los investigadores analizaron datos de 47 911 hombres que fueron encuestados desde  1986 hasta 2008 cada cuatro años, incluyendo  su consumo de café.

Durante el período fueron diagnosticados  5035 pacientes con cáncer de próstata, y en 642 casos habían formado  metástasis.

Los que bebieron por lo menos seis tazas de café al día tenían en compararacion con  los no bebedores de café, un riesgo más bajo de casi un 20 por ciento, de enfermar  de algún tipo de cáncer de próstata. La probabilidad de enfermar de una forma agresiva de cáncer en este grupo disminuyó hasta en un 60 por ciento. Los que bebían de una a tres tazas al día tenían todavía un riesgo 30 por ciento más bajo para un tipo mortal de cáncer.

Esta conexión única, no se debió a la cafeína, ya que el consumo de café descafeinado tuvo el mismo efecto. Entre los bebedores de café, había un número desproporcionado de fumadores que todavía en promedio,  ademas eran personas  menos activas físicamente.  Estos y otros posibles factores fueron considerados para el análisis estadístico. Estudios más grandes deben  ahora comprobar los resultados. Mientras tanto, los investigadores quieren averiguar qué compuestos exactamente en el café inhiben el crecimiento  de tumores agresivos  de próstata.

fuente: focus.de

Muchos roncan pero no escuchan sus propios ronquidos y lo peor de todo, no le creen a la pareja cuando esta se queja

Pero aunque las personas no escuchen el ruido que provocan al roncar y no estan concientes de estos, los ronquidos no solo son un problema molesto tambien es un riesgo para la salud.

El ronquido fuerte reduce las fases de regeneracion tan importantes durante el sueño y esto se muestra a largo plazo en el rendimiento y la concentracion.

El roncar es un problema que sufren personas de ambos sexos, tanto hombres como mujeres, aunque sin embargo afecta mas a los hombres,  parece ser que con la edad las mujeres sufren este problema en mayor cantidad.

La razon exacta por la que los hombres roncan más que las mujeres, aun se desconoce. Algunos expertos sospechan que las hormonas femeninas parecen jugar un papel, pero esto no se ha podido comprobar. Y tal vez los hombres tienen una predisposición genética.

Cuales son las razones para roncar?

Falta de Aliento

El fenomeno de los ronquidos por lo general solo se produce durante el sueño. La causa es principalmente una reducción leve del tracto respiratorio superior. Durante el sueño algunos de los 20 musculos situados en el area de la garganta se relajan, por lo que esta area es mas estrecha durante el sueño que mientras estamos despiertos durante el dia.

Ademas, varios factores juegan un papel importante. Si la nariz esta obstruida adicionalmente por los resfriados, alergias o polipos tendremos mayor dificultad para respirar por la nariz, lo que hace necesario respirar por la boca.

Si ademas dormimos de espalda, la mandibula inferior no tiene apoyo  se cae. La lengua se desliza hacia atras por lo que el espacio de la a garganta tambien se vera mas reducido
Todavia, el tener una lengua grande o la mandibula angosta contribuyen a que suceda esto. Cada uno de estos factores hace que el aire que pasa por la garganta tenga mas velocidad de lo normal. La zona del paladar blando en que se encuentra la uvula o campanilla vibra y esto produce el sonido tipico de los ronquidos.

El consuymo de el alcohol y pastillas relajantes o para dormir reducen el tono muscular y aumentan el ronquido. Ademas, la obesidad aumenta el riesgo de roncar. La grasa no solo se sienta en el estomago y las caderas, tambien en menor medida, en la garganta, lo cual contribulle al estrechamiento de las vias respiratorias. Por cierto, el riesgo de los ronquidos aumenta con los años debido a que los musculos se relajan con la edad.

Basicamente, el ronquido no es peligroso. Sobre todo si los tonos son bajos hay poco riesgo de salud. Se lo describe como una forma inofensiva primaria de ronquido habitual.
Los ronquidos de forma Intensa, fuerte, haciendo sonar , de forma irregular y posiblemente incluso con interrupciones en la respiracion, no solo perturban el sueño de la pareja, puede ser de riesgo para la salud.

La suposicion es erronea de que la persona que ronca duerme tranquilo. El tambien sufre. Nuestro propio ronquido puede perturbar el sueño profundo y sueño REM que es muy importante para la regeneracion del organismo

En casos extremos, puede suspenderse la respiracion por varios segundos. Estos abandonos (apnea del sueño) puede conducir a la deficiencia de oxigeno. Las personas que roncan en forma muy irregular y por lo tanto deben consultar al medico para descartar un trastorno del sueño con la apnea peligrosas.

El medico debe realizar una investigacion preliminar o se transfieren directamente a un especialista del sueño. Estos son internistas, neurologos, psiquiatras, pediatras o medicos ORL que tienen formación complementaria especializada en el tema.

En caso extremo y si las condiciones anatomicas determinadas, son la causa de los ronquidos, el medico le recomendara una cirugia. Si la garganta esta estrecha debido a amigdalas inflamadas o los polipos de la garganta, estos deberan ser eliminados. A veces impide un tabique nasal torcido el flujo respiratorio. Despues de enderezarlo desaparece o mejora el ronquido dado que este puede ser mas silenciosos.

Sin embargo, tambien se puede reducir el paladar blando y por lo tanto reducir el aleteo y la vibracion. Entre las tecnicas más recientes y suaves esta sobre todo incluir la RFITT (frecuencia de radio-terapia termica inducida). Bajo anestesia local, el medico utiliza una sonda de corriente alterna en el tejido.

Existen otras tecnicas de laser pero en general hay que decir que estos procedimientos no garantizan una taza de 100% de éxito e incluso de duracion a largo plazo.

Sin embargo se ha observado que con cirugia de paladar el ronquido suele volverse mas suabe y baja y a veces incluso desaparecen por completo.
Consultelo con su medico

Esta cirugia minimamente invasiva no suele ser muy peligrosa.

Desde luego, esto era todo un arte y algo conocido y utilizado en la antigüedad. Las personas tenian una mayor relacion con la naturaleza y conocian las propiedades de las plantas y alimentos.

Muchas mujeres hacia uso de la albahaca para poder atraer y retener a los hombres.Estas sustancias u agentes contenidos en los alimentos y plantas son conocidos como afrodisiacos. Son sustancias que mejoran las necesidades sexuales.Los Afrodisiacos llevan el nombre de Afrodita, la diosa griega del amor y la belleza.

Sin embargo hoy en dia la relacion de los hombres con la comida es diferente, estos comen lo que les gusta sin hacer diferencia de si esta es sana o no. Estoy segura que mas del 1/3 cambiaria su alimentacion si de esta forma pudieran combatir sus problemas de potencia y encender su vida amorosa.

Esta demostrado que en los ultimos 30 años la potencia sexual de los hombres se ha reducido en 20 y 30 %. Uno de las causas principales es el sobrepeso, con el sobrepeso baja el nivel de testosterona y la libido. Muchas mujeres se quejan tambien de no estar tampoco contentas con su vida sexual. Esta tambien el estrés, la alimentacion equivocada.

Hoy en dia existe una cantidad de remedios desde naturales hasta quimicos, desde viagra hasta psicologicos.
Y podria ser tan facil!!!.

Estudios han dado resultado que en muchos hombres una deficiencia de lecitina en el cerebro podria ser la causa. Parece ser que si se toma lecitina durante 10 semanas puede mejorar la potencia. La lecitina tambien es la responsable del control del transporte del esperma en el organismo.

Otro ejemplo es el polen de abeja. Estudios realizados en diferentes paises como Hungria, Italia yAlemania han demostrado que el consumo regular de 2 – 3 capsulas de polen de abeja fortalece la libido, los síntomas sexuales de estrés son y alteraciones circulatorias en área genital se eliminan, mejora la fertilidad masculina y la calidad del semen masculino.

Pero que tal con Ostras, Perejil, Ajo y co.?

usted puede mejorar su energía sexual en  parte con remedios  caseros simples y los alimentos:

Los alimentos que son útiles: espárragos, alcachofas, perejil, germen de trigo, almendras, nueces, piña, ajo.
La granada contiene grandes cantidades de hormonas vegetales, especialmente los estrógenos. Granada refuerza la posición de la fuerza del amor de la mujer.
Los aceites esenciales del apio en combinacion adecuada con el azafran y los liches ayuda a aumentar el poder del amor.
Las ostras y otros mariscos. Estos han sido un sinonimo para afrodisiacos desde la antiguedad
Arenque nos proporciona proteínas de alta calidad y zinc, ambos necesitan nuestras glándulas para producir suficientes hormonas sexuales.
Y nada que decir de las especias, la mezcla de chili, canela y gengibre y vainilla, sus aceites estimulan la libido
Té de avena verde.
El Ginseng Rojo: Los ingredientes activos principales – un total de 28 ginsenósidos – participan en el metabolismo de una sustancia llamada óxido nitroso en el cuerpo masculino. Y el óxido nitroso es co-esponsable de la erección.
Reducir en una dieta de sus niveles de grasa en la sangre.

Pero creo que las recetas son tema para otro articulo!!!

El problema de disfuncion erectil en los hombres ya no es tabu, cada dia es mas comun y se ha vuelto tema de estudio por la ciencia. Ciertamente existen muchos motivos para esto, dentro de esto estan la diabetes, la presion alta,medicamentos, el estres, problemas sicologicos etc.

La Sociedad Alemana de Medicina Deportiva y Prevencion da la voz de alarma, casi todos los hombres con problemas de impotencia tienen uno o más de estos factores de riesgo: colesterol malo, obesidad, tabaquismo, abuso de alcohol, presión arterial alta. Pero sobre todo, la falta de ejercicio.

Sin embargo muchos de ellos no saben que precisamente

El deporte ayuda a mantener la potencia sexual.

Esta científicamente demostrado: la actividad fisica regular puede mantener la potencia sexual como ayudar a recuperar la perdida.
Medicos deportivos alemanes señalan: Los hombres que hacen ejercicio regularmente o practicar deportes reducen el riesgo de la disfuncion eréctil. Y los problemas existentes se puede reducir en un 40 por ciento, cuando los hombres entrenan por lo menos 30 minutos. Un gasto adicional de energia de 200 kcal por dia es suficiente para este efecto positivo – incluso en hombres de mediana edad.

El motivo de esto es por las siguientes razones:

• La actividad fisica reduce el endurecimiento de las arterias, que es notoriamente malo para la potencia.
• El ejercicio regular afecta a las hormonas sexuales masculinas positivamente,m lo que aumenta el deseo sexual.
• Lo mismo ocurre con hormonas de la felicidad que cada vez son distribuidos a través del deporte.
• El deporte mejora el flujo sanguineo hacia el pene, la ereccion trabaja correctamente de nuevo – el hombre puede.

Especialmente bueno es un entrenamiento de los musculos del muslo. Tambien muy efectivos son los programas de intervalo de los músculos de la pelvis para mejorar la calidad de la ereccion. Igualmente los deportes de resistencia como natacion o correr. Con el ciclismo, hay indicios de que afecta la funcion erectil. Esto puede corregir, sin embargo, con un cambio frecuente de la posicion al sentarse.

Los problemas de impotencia son uno de los problemas más corrientes en las personas que sufren de diabetes mellitus.

Cerca 50% de los diabeticos varones sufrirán, dentro de los primeros 10 años de sufrir diabetes de disfuncion eréctil. Los afectados no seran capaces de lograr una ereccion o mantenerla durante un periodo suficientemente adecuado.

Esto se da con mayor tendencia en diabeticos jóvenes. Dado que la disfuncion eréctil predice tambien otras complicaciones como consecuencia de la diabetes y puede adelantar otras enfermedades de la circulación como enfermedades de las vias coronarias.

Causas de la disfuncion erectil y de los problemas de Impotencia

En primera linea ocurre esto en el caso de los diabeticos cuando sucede una neuropatia diabetica. Los niveles de azúcar altos pueden producir alteraciones en el metabolismo energetico de las neuronas.

Se pueden acumular moleculas de azúcar en las paredes celulares de los nervios debido a lo cual no fluye suficiente sangre a los cuerpos cavernosos del pene. Moléculas de azúcar pueden acumularse en las paredes celulares de los nervios, por lo que no fluye suficiente sangre a los cuerpos cavernosos del pene. Como consecuencia de esto se pueden dañar los vasos sanguíneos que son responsables de suministrar a los nervios. Cada parte de las fibras nerviosas pueden verse afectadas.

Otras causas que influyen en problemas de impotencia son por ejemplo- alteraciones hormonales, enfermedades vasculares y medicamentos utilizados para tratar otras complicaciones como la hipertensión arterial, factores siquicos- los que pueden en relacion con la diabetes mellitus producir disfuncion eréctil.

El medico podra diagnosticar luego de tener acceso a la historia medica, de una analitica sobre el estado de testosterona y un examen medico si este problema se produce a causa de la diabetes y descartar otras causas.

Descubierta a tiempo se puede solucionar y tratar este problema regulando los niveles de azucar con medicamentos y control continuo
En caso de estar dañados los vasos sanguineos y los nervios puede efectuarse como terapia una operación.
Como evitar los Problemas de Impotencia (disfuncion erectil) cuando se sufre de diabetes mellitus
En primera linea y a largo plazo es regular el azucar en forma adecuada por lo que el diabetico debe mantener el control y la estabilidad de esta.
A parte de esto sera bueno reducir los factores que pueden dañár los centros nerviosos como evitando el alcohol y el cigarrillo y el sobrepeso.

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