Que los acidos grasos Omega 3 como parte de una dieta sana son indispensables para las salud se sabe desde hace mucho. Se han hecho tantas investigaciones sobre los beneficios que sabemos que debemos incluir el consumo de pescados como el atun, la caballa y la sardina en nuestra dieta.
Sin embargo cada dia se encuentran mas beneficios. Un equipo de investigacion en la Universidad japonesa de Niigata ha podido demostrar que tambien se puede combatir la periodontitis y caida de los dientes con Omega 3.
En un estudio realizado a 257 personas con un promedio de edad de 74 años, observaron el consumo de omega 3 en estas personas durante cinco años.
Los resultados publicados en enero 2010 demostraron que un consumo por debajo de 0,5 gramos de acidos omega 3 dobla la posibilidad de sufrir de gingivitis o piorrea
Un suministro adecuado de acidos grasos omega 3 a traves de la dieta disminuyen la inflamacion de las encias. Esto estaria cubierto con un consumo de pescados azules dos veces por semana o con el suministro 1 gramo diario de aceite de pescado en forma de capsulas.
La Canela para reducir la diabetes, colesterol y sobrepeso
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Hola buenos dias!!! quisiera leer ese libro, me gustaria tener informacion sobre el efecto del omega 3 sobre la enfermedad periodontal, ya que me gustaria hacer mi tema de tesis sobre eso. Espero que me puedas ayudar. Ante mano muchas gracias!
Hola Jessica
te felicito el tema es muy bueno, hay muchos libros en el mercado sobre los efectos positivos del omega 3 en la salud, uno de los aspectos importantes es el papel que juega en las inflamaciones, el articulo comenta simplemente las ultimas noticias en la investigacion medica.
saludo
Margarita