Cual es el Riesgo de Roncar Para La Salud Realmente?
Muchos roncan pero no escuchan sus propios ronquidos y lo peor de todo, no le creen a la pareja cuando esta se queja
Pero aunque las personas no escuchen el ruido que provocan al roncar y no estan concientes de estos, los ronquidos no solo son un problema molesto tambien es un riesgo para la salud.
El ronquido fuerte reduce las fases de regeneracion tan importantes durante el sueño y esto se muestra a largo plazo en el rendimiento y la concentracion.
El roncar es un problema que sufren personas de ambos sexos, tanto hombres como mujeres, aunque sin embargo afecta mas a los hombres, parece ser que con la edad las mujeres sufren este problema en mayor cantidad.
La razon exacta por la que los hombres roncan más que las mujeres, aun se desconoce. Algunos expertos sospechan que las hormonas femeninas parecen jugar un papel, pero esto no se ha podido comprobar. Y tal vez los hombres tienen una predisposición genética.
Cuales son las razones para roncar?
Falta de Aliento
El fenomeno de los ronquidos por lo general solo se produce durante el sueño. La causa es principalmente una reducción leve del tracto respiratorio superior. Durante el sueño algunos de los 20 musculos situados en el area de la garganta se relajan, por lo que esta area es mas estrecha durante el sueño que mientras estamos despiertos durante el dia.
Ademas, varios factores juegan un papel importante. Si la nariz esta obstruida adicionalmente por los resfriados, alergias o polipos tendremos mayor dificultad para respirar por la nariz, lo que hace necesario respirar por la boca.
Si ademas dormimos de espalda, la mandibula inferior no tiene apoyo se cae. La lengua se desliza hacia atras por lo que el espacio de la a garganta tambien se vera mas reducido
Todavia, el tener una lengua grande o la mandibula angosta contribuyen a que suceda esto. Cada uno de estos factores hace que el aire que pasa por la garganta tenga mas velocidad de lo normal. La zona del paladar blando en que se encuentra la uvula o campanilla vibra y esto produce el sonido tipico de los ronquidos.
El consuymo de el alcohol y pastillas relajantes o para dormir reducen el tono muscular y aumentan el ronquido. Ademas, la obesidad aumenta el riesgo de roncar. La grasa no solo se sienta en el estomago y las caderas, tambien en menor medida, en la garganta, lo cual contribulle al estrechamiento de las vias respiratorias. Por cierto, el riesgo de los ronquidos aumenta con los años debido a que los musculos se relajan con la edad.
Basicamente, el ronquido no es peligroso. Sobre todo si los tonos son bajos hay poco riesgo de salud. Se lo describe como una forma inofensiva primaria de ronquido habitual.
Los ronquidos de forma Intensa, fuerte, haciendo sonar , de forma irregular y posiblemente incluso con interrupciones en la respiracion, no solo perturban el sueño de la pareja, puede ser de riesgo para la salud.
La suposicion es erronea de que la persona que ronca duerme tranquilo. El tambien sufre. Nuestro propio ronquido puede perturbar el sueño profundo y sueño REM que es muy importante para la regeneracion del organismo
En casos extremos, puede suspenderse la respiracion por varios segundos. Estos abandonos (apnea del sueño) puede conducir a la deficiencia de oxigeno. Las personas que roncan en forma muy irregular y por lo tanto deben consultar al medico para descartar un trastorno del sueño con la apnea peligrosas.
El medico debe realizar una investigacion preliminar o se transfieren directamente a un especialista del sueño. Estos son internistas, neurologos, psiquiatras, pediatras o medicos ORL que tienen formación complementaria especializada en el tema.
En caso extremo y si las condiciones anatomicas determinadas, son la causa de los ronquidos, el medico le recomendara una cirugia. Si la garganta esta estrecha debido a amigdalas inflamadas o los polipos de la garganta, estos deberan ser eliminados. A veces impide un tabique nasal torcido el flujo respiratorio. Despues de enderezarlo desaparece o mejora el ronquido dado que este puede ser mas silenciosos.
Sin embargo, tambien se puede reducir el paladar blando y por lo tanto reducir el aleteo y la vibracion. Entre las tecnicas más recientes y suaves esta sobre todo incluir la RFITT (frecuencia de radio-terapia termica inducida). Bajo anestesia local, el medico utiliza una sonda de corriente alterna en el tejido.
Existen otras tecnicas de laser pero en general hay que decir que estos procedimientos no garantizan una taza de 100% de éxito e incluso de duracion a largo plazo.
Sin embargo se ha observado que con cirugia de paladar el ronquido suele volverse mas suabe y baja y a veces incluso desaparecen por completo.
Consultelo con su medico
Esta cirugia minimamente invasiva no suele ser muy peligrosa.
