La Granada Una Superfruta?

Que hace de la Granada una Superfruta?

Su alto contenido de antioxidantes, vitaminas y minerales hacen de la granada una superfruta para la salud.

Pero que es la Granada?
Esta fruta originaria de las zonas del norte de la India hasta la region del mediterraneo tiene un uso muy diverso tiene muchos beneficios para la salud y es muy usada en la medicina naturista.

Los compuestos quimicos contenidos en la granada hacen de esta en cuanto a nutrientes y minerales un aporte importante para la salud por ser muy rica en antioxidantes, potasio, calcio, magnesio, hierro, manganeso, cobre, zinc y vitaminas C,B, y E.

Es como vemos un antiaging fantástico que nos mantiene vitales y sanos en cualquier edad.

Cuales Son Los Beneficios Para La Salud?

No solo en la medicina natural tambien en la medicina tradicional se usa la granada para hacer gargarismos pues tiene un efecto antibacterial.

Alivia la tos y baja la fiebre. Para combatir las diarreas y colicos y puede ser útil tambien como tratamiento contra las lombrices (vermífugo).
Ayuda a mejorar el sistema inmuneologico debido a la alta cantidad de antioxidantes.

En estudios realizados en la „universidad de California se pudo comprobar en pacientes con cancer a la prostata que el ingerir diariamente un vaso de jugo de granada por largo tiempo frenaba el desarrollo de los tumores.

Ayuda a regular la presion arterial y actuva positivamente sobre la circulacion sanguinea y en las enfermedades cardiovasculares debido a sus fenoles que protegen el corazon y bajan el colesterol malo.
Actua de forma antiinflamante lo que puede ayudar a reducir los dolores en los casos de artritis.

Su contenido en Fibra es muy alto lo que es beneficiosa para combatir los extreñimientos, si bien las personas que sufren de diverticulitis o de colon irritable deben tener cuidado con la fibra altamente contenida en esta fruta pues son irritantes.

Sus Usos en la Alimentacion
El jugo de la granada tiene un efecto regenerativo y ayuda a combatir el sobrepeso debido a las pocas calorias.
Se come sacando los granos uno a uno y se pueden preparar deliciosos sorbetes, zumos y siropes. Estos últimos se usan mucho en la cocina combinandolo con verduras como la berengena.
En la india se secan sus granos y se muelen usandolos como especias lo que da a los platos un sabor agridulce.
A continuacion les paso una deliciosa receta de “Sorbete de Granada” en video
Espero que les guste