Propiedades de la cebolla

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La cebolla es un alimento que no puede faltar en nuestra cocina, ya que aporta un sabor único a las comidas y, casi siempre, las mejora. Hay muchas formas de comer la cebolla: puedes freírla, puedes hornearla, puedes hervirla, puedes tomarla cruda en la ensalada… Además de ser rica (aunque cruda crea una sensación extraña [...]

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Ejercicios para adelgazar

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Además de cuidar la alimentación cuando estamos a dieta, también es muy importante hacer un mínimo de ejercicio semanal para ayudar a quemar las calorías y, además, ir adaptando el cuerpo a la nueva forma que va a tener. Si adelgazas muy rápido, la piel, por ejemplo, se pondrá flácida. El deporte te ayudará a [...]

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Infusión de hibisco

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Después de ver las propiedades de diferentes tés que hemos ido viendo, no está de más echarle un vistazo a otras infusiones que pueden complementar nuestra dieta o darnos un respiro de las bebidas más perniciosas, como los refrescos con gas. Aunque estos sean lights, siguen siendo cuestionables para la salud, así que, ya sabes, [...]

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¡No desestimes el apio!

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El apio es una planta muy poco apreciada porque, siendo sinceros, su sabor no es el más atractivo del mercado, pero sus propiedades pueden compensar con creces este defecto. Además, es una planta ideal que incorporar a nuestra dieta por100 gramos de apio apenas tienen 16 calorías. Cuando sintamos esa irrefrenable necesidad de picotear, podemos [...]

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Alimentos que vienen muy bien después de las fiestas

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La Navidad es esa época del año en la que comemos como si no hubiera mañana. Hay varios días especiales que incluyen un menú copioso y repleto de excesos que, si no compensamos de alguna manera, nos acabarán pasando factura. Llevar una dieta equilibrada durante este período del año es, sino imposible, casi ridículo.   [...]

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