Llegamos a fin de año, y esperemos que sea con salud, en la misma forma desearemos comenzar el año 2010.
Lo celebraremos con amigos y la familia y es difícil resistirse a comer y beber, y estoy de acuerdo que esto tambien se debe disfrutar.
Pero recordemos que entre estos hay niños o personas que no pueden o no desean beber alcohol aunque a nosotros nos sea difícil de entenderlo. Como debe considerarse esto les traigo un delicioso ponche de frutas lleno de vitaminas.
300 gramos de uvas blancas sin semillas y cortadas en dos
1 limon
1 naranja
1 lata de piña en trozos
Melon en trozos
1 lata de Melocotón en trozos
Fresas
4 -5 tazas de jugo de naranja
2 tazas de jugo de toronja roja
2 tazas de piña sin azucar
½ litro de agua mineral
Cortar toda la fruta en trozos pequeños y echar el jugo del limon, mezclar bien y refrigerar una ½ hora, añadir antes de servir el jugo de manzana y el agua mineral. Añadir un poco de canela en polvo y vainilla
La Canela para reducir la diabetes, colesterol y sobrepeso
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muy pero muy buena receta de ponche de fruta sin alchohol..
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